25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
388 kcal
|
Yağ: 14,57g | Prot: 20,87g | Karb: 44,03g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ceker. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Ayam. Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Sari Gandum, Jambu Kristal. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|