25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 86,63g | Prot: 41,31g | Karb: 123,10g.
Kahvaltı: หมูผัดซีอิ้ว, Mix rice2, Black Olive Pickle Green Mustard with Mushroom กาน่าฉ่าย Kana Chai. Öğle Yemeği: 삼양 불닭볶음면, Black Olive Pickle Green Mustard with Mushroom กาน่าฉ่าย Kana Chai, Cp Chicken Franks Sausage. Akşam Yemeği: Kraft Mayo Real Mayonnaise, VFOODS Tasty Sticks Biscuits ขนมปังกรอบขาไก่. Aperatifler/Diğer: VFOODS Tasty Sticks Biscuits ขนมปังกรอบขาไก่. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|