25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 137,79g | Prot: 103,76g | Karb: 52,68g.
Kahvaltı: Чай, Сливочное Масло, Сыр Российский, Сало, Пекинская Капуста, Помидоры, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица. Öğle Yemeği: Кофе, Сливочное Масло, Сыр Российский, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Сало. Akşam Yemeği: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|