11 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2305 kcal
|
Yağ: 76,34g | Prot: 162,76g | Karb: 242,02g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Myprotein Impact Whey Protein, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Bärenmarke die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Myprotein Impact Whey Protein, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Aldi Magerquark, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Akşam Yemeği: Viva Vital Tomatensuppe, Pfeifer & Langen Diamant Feinster Zucker. Aperatifler/Diğer: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla, Kellogg's Pop Tarts, Mandarine, Trader Joe's Paranusskerne. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|