25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 45,14g | Prot: 95,89g | Karb: 70,75g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gekochtes Ei, Tomaten, Philadelphia Balance, Philadelphia So Leicht, Goldähren Rosenbrötchen. Öğle Yemeği: Explore Asian Organic Black Bean Spaghetti, Edeka Zwiebelwürfel, Aldi Rinderhackfleisch, Rapsgold Reines Rapsöl, Zucchini. Akşam Yemeği: Crane High Protein Erdbeer-Joghurt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|