25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 37 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 68,48g | Prot: 83,06g | Karb: 136,38g.
Kahvaltı: Лента Авокадо Хаас, Ашан Творожный Сыр с Зеленью , Край Каравай Ржаное Чудо. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Нежная индейка. Akşam Yemeği: Рис Отварной, FoodBand Том Ям. Aperatifler/Diğer: СПК Большая Сосиска XXL, Ашан Творожный Сыр с Зеленью , Каравай Ржаное Чудо, Snaq Fabriq Coco Tropic. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|