25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 35,86g | Prot: 79,56g | Karb: 200,44g.
Kahvaltı: Kölln Haferflocken, Himbeeren, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Veganz Kakao-Nibs. Öğle Yemeği: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark. Akşam Yemeği: Harter Parmesan, Spaghetti Trocken. Aperatifler/Diğer: Mandarine, Alnatura Sesam Ungeschält, Alnatura Apfelmark, Karotten. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alpakagirl04 Kilo Geçmişi
|