25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 102,64g | Prot: 173,25g | Karb: 140,90g.
Kahvaltı: California Omega 3, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Pilos Serek Wiejski Lekki. Öğle Yemeği: Auchan Krewetki Koktajlowe, Myfood Osmiorniczki Baby, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Печень Индейки. Akşam Yemeği: Doritos Hot Corn, Lays Oven Baked Pikantne Gazpacho, Auchan Galaretka z Owocami , Калоризатор Шампиньоны, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|