25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 31,34g | Prot: 73,42g | Karb: 68,09g.
Kahvaltı: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Яблоко, Кофе. Öğle Yemeği: Минтай, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сырник. Aperatifler/Diğer: Ламбер Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|