|
25,8%
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 50,50g | Prot: 95,32g | Karb: 230,26g.
Kahvaltı: Биокор Льняное Масло с Селеном, Castello Сыр Бри, Дикси Варенье Клубничное, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Арахис, Пятерочка Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Домик в деревне Молоко 1,5%, Тыква, ВкусВилл Геркулес. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Дыня, ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Castello Сыр Бри, Iberica Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Семена Льна, Delicato Кокосовое Масло, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Тыква, Зеленая Фасоль, ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные . Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 1,5%, Арахис, Красная Цена Продукт Молочный Сгущенный с Сахаром "Сгущенка с Сахаром" , ВкусВилл Запеканка Творожная 3,5%, Дыня. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|