25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 28,29g | Prot: 71,06g | Karb: 95,79g.
Akşam Yemeği: Tarte de Nozes Pecãs, Diospiro, Carne de Peru (Cozido, Assado), Couve, Amêndoas, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Continente Tiras de Bacon Fumado, Sopa de Nabiça. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|