25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2107 kcal
|
Yağ: 86,66g | Prot: 79,03g | Karb: 254,03g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Урожай Булка Донецкая, Сыр, Холодный Кофе со Сливками. Akşam Yemeği: АТБ Груша, Лук, Свинина Тушеная, Київхліб Батон Нарізний, Борщ с Курицей, Ермолино Сырники с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Сильпо Яблоко Чемпион, Премия Рулет с Маком, Премия Рулет с Маком, Холодный Кофе со Сливками, Урожай Булка Донецкая, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|