25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 75,90g | Prot: 64,22g | Karb: 37,47g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Пекинская Капуста, Грецкие Орехи, La Tourangelle Масло Авокадо, Ilona Лаваш Армянский, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), La Tourangelle Масло Авокадо, Пекинская Капуста, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Гречка. Akşam Yemeği: La Tourangelle Масло Авокадо, Пекинская Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|