25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 57,36g | Prot: 117,63g | Karb: 187,57g.
Kahvaltı: Powerfood Protein Müesli, Isey Skyr Stracciatella, Emmi Good Day High Protein Milk, Apple. Öğle Yemeği: Carrots, Zucchini. Akşam Yemeği: Farmer Soft Brombeer & Apfel, M-Classic Erdnussbutter Crunchy, Ölz Dinkel Toast. Aperatifler/Diğer: White Grapes, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Blueberries , Barebells Crunchy Fudge. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|