11 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 33,17g | Prot: 69,63g | Karb: 172,98g.
Kahvaltı: Alnatura Vollrohrzucker. Öğle Yemeği: Alaska Seelachsfilet Müllerin Art, Speise Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Subway Honey Mustard Soße, Subway Turkey & Ham. Aperatifler/Diğer: Beck's Bier (330 ml), Wurzener Erdnussflips, Twix Twix (25g), Corny Free Schoko. devamı için...
|
|
1551 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|