25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 76,91g | Prot: 63,72g | Karb: 365,18g.
Kahvaltı: Alsace Lait Fromage Blanc Vanille. Öğle Yemeği: Edeka Gelée Banane Chocolat, Wasa Léger , St Môret St Môret, Findus Double Délice Colin Tomate. Akşam Yemeği: Edeka Gelée Banane Chocolat, Banane, Knorr Crème d'asperge, Wasa Léger, Nautica Saumon Élevé en Norvège, St Hubert Beurre Demi Sel. Aperatifler/Diğer: Nestlé Lindhals Kvarg Vanille. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gladiateur768 Kilo Geçmişi
|