|
Unbeschadet durch Wochenende gekommen.... trotz Portion pommes und Kinopopcorn!🥳
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 34,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 19,43g | Prot: 98,73g | Karb: 127,80g.
Kahvaltı: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Öğle Yemeği: Freshona Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Lidl Schupfnudeln, Italienische Kräuter, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Hähnchenbrustfilet, Mazola Keimöl, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kirschtomaten, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Milbona High Protein Pudding Schoko, Pflaumen. Aperatifler/Diğer: SodaStream Cola Mix ohne Zucker. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Garfield0307 Kilo Geçmişi
|