25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
664 kcal
|
Yağ: 27,96g | Prot: 31,06g | Karb: 72,11g.
Kahvaltı: Milk Life Fresh Milk Chocolate. Öğle Yemeği: Telur Goreng, SuperIndo Beef Rolade, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. devamı için...
|
|
75 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Yaprakları Yan Yatan - 15 dakika, Google Fit - 23 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|