25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 46,36g | Prot: 98,90g | Karb: 203,78g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Куриное Филе, Кабачок, Яйцо, Сыр Тильзитер. Akşam Yemeği: Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Гематоген, Пятерочка Банан, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|