25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 29,47g | Prot: 95,61g | Karb: 180,24g.
Kahvaltı: Pruneau Sec, Figues, Ananas, Danone Skyr Nature, Jean Hervé Sirop d'agave, Bio Village Son d'Avoine, La Vie Claire Psyllium Blond, Thé Vert. Öğle Yemeği: Thé Vert, Aldi Biscuit Fourrés Parfum Chocolat, Saint Nectaire, Pain aux Céréales, La Vie Claire Psyllium Blond, Thé Vert, Navet Cuit, Rutabaga, Bjorg Soja Cuisine, Oignons Matures Cuits, Markal Protéines de Soja, Bonduelle Haricots Borlotti, Pommes de Terre Vapeur. Akşam Yemeği: Quinoa (Cuit), Poivrons Rouges Doux, Lidl Filet de Lieu Noir , Courgette, La Vie Claire Psyllium Blond, Tisane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|