25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 67,45g | Prot: 51,85g | Karb: 123,82g.
Kahvaltı: Вдохновение Шоколад Классический, Бутерброд с Маслом, Кунгурский Творог Мягкий Персик. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Майонез, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яшкино Мини-Рулет с Варёной Сгущёнкой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|