25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 71,09g | Prot: 79,91g | Karb: 168,76g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Молоко 1,5%, Каша Пшенная на Воде, Белый Пеликан Изюм Голден, KDV Батончик Крокант с Миндалём . Öğle Yemeği: Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Яблоко Антоновка. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Молочный Мир Мороженое Сливочное , Колбаса Варено-Копченая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|