25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 101,91g | Prot: 70,16g | Karb: 110,62g.
Kahvaltı: Своя Компания Шоколадно-Ореховый Брауни, Хлебная Усадьба Снэк Аргентинский. Öğle Yemeği: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Яичница (с Целым Яйцом), Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти. Akşam Yemeği: Аладушкин Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|