25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,6 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2247 kcal
|
Yağ: 109,02g | Prot: 140,37g | Karb: 187,60g.
Kahvaltı: Exquisa Fitline Protein Vanille, Gut & Günstig Knuspermüsli, Gut & Günstig Nusskern Mischung. Öğle Yemeği: Mirontell Geflügel Frikadellen Fettfrei Gebraten, Combi Balkan Fladenbrot. Akşam Yemeği: Edeka Bio Chia Samen, Gut & Günstig Sonnenmais Zart, Jung, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Käse Snack Butterkäse, Edeka Deli Snack Salat Garnelen mit Dill-Senf Dressing. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|