25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 54,34g | Prot: 84,23g | Karb: 129,66g.
Kahvaltı: Сваля Сыр Тильзитер, Вологодское Молоко 3,2%, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Öğle Yemeği: Коломенское Хлеб Белый, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Yummy Jam Яблочный Джем с Корицей, Магнит Банан, Global Village Горчица Французская, Сваля Сыр Тильзитер, Навага, Олейна Подсолнечное Масло, Макароны. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Сваля Сыр Тильзитер. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|