25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 32,93g | Prot: 71,25g | Karb: 123,14g.
Kahvaltı: Prozis Peanut Butter Crunchy, Nespresso Café Expresso, Área Viva Leite de Soja Light, Banana, Pão saudável Eliza. Öğle Yemeği: Pingo Doce Nuggets de Peito de Frango Com Queijo, Salada Verde Mista. Akşam Yemeği: Arroz Basmati (Cozido), Lulas Grelhadas. Aperatifler/Diğer: Continente Caju Torrado sem Sal, Prozis Manteiga de Amendoim, Papas de Aveia , Amêndoas, Maçãs Fuji. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elizabetecorreia84 Kilo Geçmişi
|