11 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 29,12g | Prot: 121,63g | Karb: 140,55g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Зефир, Щедрые Хлебцы Пшеничные, Здравушка Сыр Голландский Брусковый, Виталюр Изюм Султана (Иран), Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Öğle Yemeği: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Здравушка Сыр Голландский Брусковый, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Щедрые Хлебцы Пшеничные, Гречка Гречка Запаренная (Интернет). Akşam Yemeği: ММЗ №1 Творог 4% Мягкий, Молочный Мир Творог 1%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Фруктовая Энергия Киви, Савушкин Продукт Кефирный, Хортекс Овощная Смесь VIP Mix, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Santal Красный Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|