25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 32,83g | Prot: 69,58g | Karb: 240,78g.
Kahvaltı: Mlekpol Mleko 3,2%, Hortex Wiśnie Bez Pestek, Radix-Bis Musli Żurawinowe. Öğle Yemeği: Maluta Jogurt Lekki Bałkański, Twaróg (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu 2% Tłuszczu). Akşam Yemeği: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Cukier, Świeży Makaron (Ugotowany). Aperatifler/Diğer: Książęce Cherry ALE. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|