25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 29,75g | Prot: 53,52g | Karb: 35,55g.
Kahvaltı: Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Provolone. Öğle Yemeği: Heinz Ketchup, Queijo Mozzarella, Tomates, Kiwi, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hambúrguer Caseiro, Espinafre, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Salmão, Vinho Cabernet Sauvignon. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fofinha de novo Kilo Geçmişi
|