25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 69,46g | Prot: 161,14g | Karb: 125,16g.
Kahvaltı: Спаржа по-Корейски, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сгущенным Молоком, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, ВкусВилл Роллы Филадельфия , ВкусВилл Творог Вишня 5%. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Банан, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Салат из Помидоров и Огурцов, Филе Индейки, Дикий Рис (Вареный). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|