25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 57,63g | Prot: 80,59g | Karb: 73,48g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хлебец. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана . Akşam Yemeği: Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Морковь, Сметана . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Буданова Kilo Geçmişi
|