25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 38,05g | Prot: 38,96g | Karb: 162,99g.
Kahvaltı: Peynirli Sandviç. Öğle Yemeği: Elma (Derisi Olmayan), Kırmızı Lezzetli Elma, Peynirli Börek. Akşam Yemeği: Tantuni. Aperatifler/Diğer: Sade Kek. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|