25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 32,73g | Prot: 77,75g | Karb: 138,93g.
Kahvaltı: Hacendado Orejones de Albaricoque, Almendras, Plátano. Öğle Yemeği: Betina Pan sin Gluten, Puerros, Martínez Morcilla Fresca, Hacendado Garbanzos Cocidos. Akşam Yemeği: Tomates Rojos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa , Panceliac Picos sin Gluten. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|