25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 16,48g | Prot: 31,89g | Karb: 88,78g.
Kahvaltı: Delícia Margarina Supreme Light, Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Banana Nanica, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
joicevoelho_tj Kilo Geçmişi
|