25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2715 kcal
|
Yağ: 124,40g | Prot: 106,19g | Karb: 293,31g.
Kahvaltı: Domatesli Biber, Şekersiz Çay, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş), Köy Ekmeği, Yeşil Zeytin. Öğle Yemeği: Burger King Pepsi Light (Orta Boy), Burger King Patates (Büyük Boy), Burger King Mini Mayonez, Burger King Mini Ketçap, Burger King King Chicken, Burger King Köfteburger . Akşam Yemeği: Ayran, Tavuk Çorbası, Zeytinyağlı Brokoli, Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Eti Negro. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CagatayBeser Kilo Geçmişi
|