26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 55,60g | Prot: 148,40g | Karb: 211,53g.
Kahvaltı: 말리 코코넛워터, 미주라 통밀비스켓, 미주라 통밀비스켓, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Öğle Yemeği: 미주라 통밀비스켓, 미주라 통밀비스켓, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Akşam Yemeği: 미주라 통밀비스켓, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 미주라 통밀비스켓, 미주라 통밀비스켓, 말리 코코넛워터, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|