25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 69,96g | Prot: 118,10g | Karb: 261,71g.
Kahvaltı: Blueberries, Ocean Spray 100% Juice Orange, Coffee (Brewed From Grounds), Pure Protein Strawberry Bar with Greek Yogurt Style Coating, Fage Total 0% Greek Yogurt, 1% Fat Milk. Öğle Yemeği: Bananas, Gala Apples. Akşam Yemeği: Cooked Asparagus (from Fresh), Spaghetti, Ragu Chunky Garden Combination Pasta Sauce, Broadleaf Ground Venison. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Pizza with Meat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|