25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 33,86g | Prot: 77,15g | Karb: 166,28g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Frango ou Peru com Vegetais em Molho à Base de Soja (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros, sem Batatas, Mistura), Salada Crua. Akşam Yemeği: Copacol Frango Moído, Sadia Salsicha, Corrieri Bolacha Maria, Café com Açúcar. Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Café com Açúcar, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|