26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2169 kcal
|
Yağ: 109,70g | Prot: 70,63g | Karb: 229,99g.
Kahvaltı: Ezygo Macaroni Tomato Sauce with Chicken, Sunisa Gril Femented Pork( Typical Thaibsour Pork) อหนมหมูย่าง. Öğle Yemeği: Ezy Taste Ham Cheese Sandwich. Akşam Yemeği: Mango , Green,Unripe, Cp Chicken Franks Sausage, Black Olive Pickle Green Mustard with Mushroom กาน่าฉ่าย Kana Chai, Ezygo Stir Fried Soy Sauce Noodle with Pork. Aperatifler/Diğer: Mango , Green,Unripe, Salt , Instant Noodle Soup, Egg, Black Olive Pickle Green Mustard with Mushroom กาน่าฉ่าย Kana Chai, Mix rice2. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|