26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 60,40g | Prot: 54,20g | Karb: 97,64g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе, Апельсиновый Джем, Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Болгарский Перец, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Lucky Days Шоколад Горький, Магнит Сливки 10%, Сахар, Кофе, Махеевъ Кетчуп Лечо, Атяшево Сосиски Молочные. Aperatifler/Diğer: Магнит Сливки 10%, Сахар, Кофе, Fruttis Йогурт с Яблоком и Грушей 8%, Сахар, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|