26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
405 kcal
|
Yağ: 8,94g | Prot: 36,99g | Karb: 44,59g.
Öğle Yemeği: Kubis, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (Kupas), Ikan Tongkol, Nasi Putih, Telur Dadar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nelly25051997 Kilo Geçmişi
|