25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 84,55g | Prot: 77,39g | Karb: 42,34g.
Kahvaltı: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Öğle Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada, Castelo Vinagre de Maçã , Pepino Japonês, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Cebolas, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada, Castelo Vinagre de Maçã , Pepino Japonês, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Cebolas, Alface de Folha Verde. Aperatifler/Diğer: Abacaxi, Fruto Chocolate 70% com Xylitol e Cramberry, Café Expresso, All Nutris Granola Salgada Low Carb. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|