26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 49,87g | Prot: 75,45g | Karb: 161,39g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Плов с Курицей. Öğle Yemeği: Gallina Blanca Вермишель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Хлеб, Березовский Мясокомбинат Сальтисон по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|