26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 54,58g | Prot: 120,39g | Karb: 194,45g.
Kahvaltı: Булочка с Маком (Лама), Яичный Белок, Яичный Желток, Хлеб Белый (Лама), Сармич Сыр Пармезан, Картофель Отварной, Подсолнечное Масло. Öğle Yemeği: Булочка с Маком (Лама), Курица Вареная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Хлеб Белый (Лама), Белая Долина Молоко Отборное, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Жареный Картофель. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Деревенское Молочко Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|