26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 51,52g | Prot: 100,37g | Karb: 183,70g.
Kahvaltı: То, Что Надо! Салат из Морской Капусты «Витаминный», Куриное Филе, Яйцо, Сливочное Масло, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Яйцо (Целое), Гречка, Подсолнечное Масло, Лук, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|