26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 55,56g | Prot: 73,41g | Karb: 146,98g.
Kahvaltı: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kaffee, Hähnchenbrustfilet, Edeka Hummus Pikant, Aldi Laugenstange. Öğle Yemeği: Kaffee, Müller Milchreis High Protein Schoko-Banane, Milkana Schmelzkäse Champignon, Aldi Laugenbrötchen . Aperatifler/Diğer: Aldi Antipasti Kirschpaprika , REWE Bio Emmentaler, Goldähren Wraps Weizen, Fettfreier Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angela.z1993 Kilo Geçmişi
|