26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 30,61g | Prot: 35,61g | Karb: 143,90g.
Öğle Yemeği: Ny. Siok Kerupuk Udang, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Ichitan Thai Milk Tea, Baked or Broiled Mackerel, White Rice, Soup. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|