26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 46,09g | Prot: 169,06g | Karb: 140,05g.
Kahvaltı: A.T.B Milk Marie Biscuits, Tahu Putih. Öğle Yemeği: Pempek, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Starbucks Iced Caffe Latte (Grande), So Good Pangsit Udang, Alfamart Buah Naga, Cooked Egg White, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Kue Sagu/Kue Bangkit, L-Men Protein Crunch, Mango, Pempek. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|