26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 54,24g | Prot: 103,57g | Karb: 117,77g.
Kahvaltı: 피비핏 피넛버터 파우더, 코스트코 무지방 그릭요거트, 사과, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain. Öğle Yemeği: 밥, 나주곰탕. Akşam Yemeği: 롯데푸드 매콤 오징어 롤만두, 맛있닭 한끼만두 오리지널. Aperatifler/Diğer: 뻥튀기, 아몬드, 프링글스 프링글스 오리지날, 삶은 계란. devamı için...
|
Haftada 6,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willingnessto Kilo Geçmişi
|