|
Сто шестнадцать и два — погляди-ка, мать, протираю глазёнки не веря. Говорят комментаторы: «меньше жрать», на весах все порции меря. Запрещаются «панчо» и «наполеон», отменяются пицца и булки. Разрешаются долгий и крепкий сон, приседания и прогулки. Виноват, согрешил, поедал пироги, заправлял майонезом салаты. Не вставал на весы, не считал шаги — ожирел я нехило, ребята. Я желаю снова красивым быть, не скрывая складок под худи. Так хочу, а значит, тому и быть. Поддержите, добрые люди!
|
116,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 70,81g | Prot: 121,80g | Karb: 213,98g.
Kahvaltı: Iberica Оливковое Масло, Магнит Свити, Пава Пава Филе Плеча без Кожи, Гречка. Öğle Yemeği: Помидоры. Akşam Yemeği: Яблоко, Мандарины, Козий Сыр (Твердый), Мираторг Ростбиф Говяжий, Избенка Козье Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
1 - 20 / 45
 Yorumlar
Классный рассказ о себе , с юмором и самоиронией!
Все выйдет лучше ожидаемого.
26 Eki 21 üye tarafından: Оптимисточка
|
26 Eki 21 üye tarafından: Helga2508
|
Тебя здесь поддержат, прикроют, подхватят... Потяшешь в рот булку - мы скажем ей "хватит!"
26 Eki 21 üye tarafından: Lana Light
|
26 Eki 21 üye tarafından: vasiedd
|
26 Eki 21 üye tarafından: vasiedd
|
26 Eki 21 üye tarafından: vasiedd
|
"Избегай пустых морок,
Избегай кривых дорог.
Думай больше о здоровье,
Ешь сметану и творог"
26 Eki 21 üye tarafından: gromihalla
|
gromihalla берегуся от еды, от среды и до среды — для скорейших результатов потребляю жбан воды!
26 Eki 21 üye tarafından: vasiedd
|
Теперь только вперёд!👍
Всё получится, держу за Вас кулачки)✊
Худейте медленно, тогда не будет срывов и увеличение веса!!!☝️
КБЖУ рулит)! 😊
26 Eki 21 üye tarafından: Krasotka♡
|
oksana.pegast дааа, до 97 точно, а дальше не пойму как пройти!
26 Eki 21 üye tarafından: vasiedd
|
26 Eki 21 üye tarafından: gromihalla
|
116.2 не приговор! Тут таких телепузиков полно. Вперед , бро !
26 Eki 21 üye tarafından: xomyakoff
|
26 Eki 21 üye tarafından: mpodkorytova
|
xomyakoff — спасибо, не бросайте меня!!!
26 Eki 21 üye tarafından: vasiedd
|
mpodkorytova спасибо, поддерживайте меня, пожалуйста, чтоб не сорвался!)
26 Eki 21 üye tarafından: vasiedd
|
Поддержу Вас!!! Подписалась!!! Желаю Вам удачи, дойти до цели и здоровья!!!
Читайте, изучайте, ищите информацию, не бросайтесь в омут с головой, сама прошла через это.
26 Eki 21 üye tarafından: Kuyga
|
Вы большой молодец! 👌Очень поддерживаю ваше стремление к здоровому и красивому телу!👏👏👏У вас обязательно получится достичь поставленной цели,главное,не спешить и смотреть только вперёд!🙋♀️Рассказали о себе многое,только жаль,в "шапочке" профиля имя не указали😄
26 Eki 21 üye tarafından: Saminnka
|
поддерживаю! Крутой рэпчик
26 Eki 21 üye tarafından: Мара2512
|
Всё получится!!! Стихи🔥🔥🔥
26 Eki 21 üye tarafından: Аз_Есмь
|
Поддерживаю! Хотите - значит будете! 💪💪💪
26 Eki 21 üye tarafından: ALESяJA
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|